今日迷思:健身会导致脱发吗?为什么很多强壮的人都是光头的?你是否也有过这样的迷思?那么今天就让我们来看看!据研究表明,光头与遗传、荷尔蒙水平和年龄有关。虽然健身本身不会直接导致脱发,但是某些与健身相关的因素可能会增加脱发的风险,首先,举重和负重训练可能会增加头皮上的压力,这可能会损伤毛囊并导致脱发,其次,一些健身爱好者可能会使用类固醇等增肌药物,这些药物可能会干扰荷尔蒙平衡并导致脱发。
如果缺乏这些营养素,则可能会导致头发变薄或掉落。总之,虽然健身本身不会导致脱发,但是一些与健身相关的因素可能会增加脱发的风险。因此,在进行健身活动时应注意保持适当的营养摄入,并避免使用增肌药物。你相信健身会导致脱发吗?评论说说这里是啊健的健身房,关注我,下次更新就不会错过!
1、为什么运动员脱发的那么多?运动员是运动量特别大的一种职业,运动量太大,代谢太旺盛,就容易脱发,有可能他们压力太大,也会导致脱发。运动员脱发的那么多,这是因为:第一,因为运动员每天的运动量过大,有的是高强度运动,所以促使雄激素过量分泌而导致脱发;第二,因为运动员经常参加比赛,精神长期处于紧张状态,再加上压力大的缘故,促使脱发的症状;第三,由于运动员参加比较一些激素类药物是禁止服用的,而治疗脱发的药物属激素类药,因此而使脱发一拖再拖,变得严重。
我是做健身行业的,这个问题我记得我们培训的时候说过,因为运动员无氧运动做的多了后,雄性激素会刺激他们的毛囊,导致脱发。具体来说,造成人脱发的原因有很多,遗传因素、免疫因素、精神压力过大、熬夜、药物(如化疗脱发)等都会引起脱发。而对于脱发大军的男性来说,超过90%的脱发都是雄激素性脱发(简称雄脱)。雄性脱发是一种发生于青春期和青春期后的毛发进行性减少性疾病,在男性主要表现为前额发际线后移和(或)头顶部毛发进行性减少和变细,少部分表现为弥漫性头发变稀。
2、健身后头发总掉,这是为什么?健身后掉发最主要的原因就是健身的营养物质流失严重,没有及时的补充,以及健身之后不注意休息过度的劳累。主要就是健身的力度过大,导致自己的雄性激素分泌比较旺盛,才会导致掉头发的,应该减少运动的次数以及时间,出现这种状况的原因很可能是你在健身的过程中摄入了不好的营养物质,或者说你可能运动过量。因为健身之后身体缺少了维生素,在健身的同时也应该补充水分和营养,这样才会保证身体健康。