12月8日，河南周口。两位健身女生合开一家女子训练馆，只允许女生进去，门上贴着男士止步，赵女士表示，觉得混合健身房局限性比较大，女生练的时候比较拘束，专属于女生的健身房让女生比较自由，可以想穿什么穿什么，赵女士称，她的初心是想要打造一个只属于女孩子的健身工作室，让更多女孩认识并爱上健身，认识更多志同道合的朋友。
1、女生健身时穿什么衣服问题一：女生健身穿什么衣服恭..不是一定要紧身的裤子吧只要不影响你活动材质舒适就好了瑜伽服可以的挺不错的个人觉得买七分的比较好没长裤热你要觉得不方便就买短袖不要买吊带了类似哈伦裤的那种紧口宽松七分运动裤也不会显腿粗问题二：现在去健身房锻炼穿什么衣服合适宽松长裤如果地方较近就运动长裤觉得冷就先在家热身，上身别穿紧身选背心（前提是室内温度高）室内较冷就穿长袖宽松的衣服 外面套件厚点大衣再过几天就更冷了建议羽绒服到健身房就把大衣脱了去热身、等锻炼完后擦完汗把大衣穿上就不会感冒了问题三：女生健身时穿什么衣服女生健身时穿着也很重要，最好以舒适为主，以体型为辅。
2、女生在健身房应该穿什么女生去健身房的运动的时候，在衣服的选择上，既需要注重衣服的合身效果，还需要注重衣服的舒适性。通常，上半身的服装以短袖T恤或者小背心为主，而下半身选择休闲的长裤就可以了。在运动内衣的选择上，尽量选择具有强大包覆性与弹力的内衣，既可以有效的保护胸部，还能避免女生在运动的过程中受到钢圈的束缚。而且运动内衣的材质都是使用特殊材质制作的，相较于一般的内衣，透气性和排汗效果更佳。
在运动鞋的选择上，合适的尺码是选择鞋子最重要的一步，不能过窄或者过瘦，否则容易造成足部充血肿胀的现象。而且鞋面材料一定要软，这样的鞋子透气性好，更有利于排汗，减少鞋袜潮湿，提高运动舒适度，另外，挑选运动鞋的的时候，鞋底的弹性一定要好，可以用手摸摸看，或者直接上脚试穿，感受软硬程度。鞋底的回弹性越好，运动所带来的冲击力就越小，既不会造成脚伤，还能保护双膝。
