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平板推胸练多了怎么样,先推平板还是先斜胸

很多想练胸肌的人都会跑到健身房练习杠铃卧推。杠铃卧推和哑铃卧推大约一半的力量来自肱三头肌。结果胸部不够大,手臂已经很粗了。在健身房练胸肌,应该先练夹胸,再练...

分类:健康健美
TAg:推胸练
时间:2024-04-01

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