科普：什么是体脂率？体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险，例如，高血压、糖尿病、高血脂等，而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险，成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围0.74参数b=体重0.08234.89体脂肪重量=ab体脂率=100%成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围0.74参数b=体重0.08244.74体脂肪重量=ab体脂率=100。
1、体脂率是什么意思体脂率的意思是人体内脂肪占人体总重量的比例。它可以反映人体内脂肪含量的多少，体脂率可以通过体质称、生物电阻抗法，以及DIC的方法进行测量。正常男性体内脂肪含量占体重的10 %，女性为15%%。如果男性体脂率＞25%，女性体脂率＞30%，可以考虑为肥胖。肥胖症的诊断除了体脂率以外，还可以通过体重指数诊断和腰围诊断中心性肥胖。
缺点就是不很准确。用体脂钳测试。这种器具网上有售卖，测试结果比较准确，而且测试起来也很方便，有准确的数值。按照体重计算法。其公式为体脂率等于1.2乘以bmi加上0.23乘年龄减5.4减10.8乘性别。男为1，女为0。bmi等于体重除以身高。这种方法也简单易行。用腰围体重计算法，用软尺测量自己腰部最细处，参数c等于腰围乘0.74，参数g等于体重乘0.082加上34.89。
2、体脂率是什么?体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。体脂率：体脂肪主要分布在皮下组织和内脏周围。脂肪含量会随营养状况、能量消耗等因素而经常变动，脂肪过多极易引发高血压、心脏病、糖尿病等代谢疾病，也非常影响身材。体脂率（体脂肪重量/体重）*100%。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
例如，高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。成年女性的体脂率计算公式：参数a腰围（cm）×0.74参数b体重（kg）×0.082 34.89体脂肪重量（kg）a－b体脂率（身体脂肪总重量÷体重）×100%成年男性的体脂率计算公式：参数a腰围（cm）×0.74参数b体重（kg）×0.082 44.74体脂肪重量（kg）a－b体脂率（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
3、体脂率是什么就是你身体里面的脂肪。体脂率是你身体内脂肪占你体重的比例，正常的男性体脂率应该是在12 %，女性在17%%，想要能清晰的看到腹肌，体脂率就要控制在男14%以下，女19%以下。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少，肥胖会提高罹患各种疾病的风险。
