蛋白粉吃了感觉怎么样

吃蛋白粉会让人上瘾吗？我想了解一下吃纽崔莱蛋白质粉会不会让人上瘾。上瘾是指对某些非必需的物质产生强烈的依赖，例如饮酒、吸烟和吸毒等，而蛋白质是我们每天必需摄入的营养成分，就像米饭一样不可或缺，因此，如果你感觉不吃蛋白粉就像没吃饭一样，那只是因为你需要摄入正常的营养成分，而不是对它产生了依赖。

不好！安利就是骗人的玩意！补充蛋白质喝牛奶就可以了，蛋白含量太高也不易消化吸收，而且会影响其它营养元素的吸收。安利蛋白粉最主要的功效：抗疲劳、缓解工作压力塑身减肥快速提高免疫力提高人体所需营养促进伤口愈合改善孕妇营养不良帮助体弱多病者恢复体力癌症病人化疗期间营养补充有一部分人吃了蛋白粉会有这种睡不着觉的反应，可能是出来没有吃过这种保健品，所以才会这种反应的！

所有的蛋白质口服后都将在消化道中被分解成氨基酸，然后被体内吸收。长期食用过多的蛋白质反而会增加患癌症的风险。所以，只要我们日常饮食结构合理，就没有必要额外补充蛋白质粉。痛风、肝肾功能衰竭的病人，更要限制蛋白质的摄入。蛋白质粉应该如何吃人体每天所需的热量有10%～15%来自蛋白质。市场上的蛋白质粉有两类，一类以大豆为原料，另一类以牛奶为原料。

以大豆为原料的蛋白质粉，其固有的气味和口味不能为大多数消费者所接受，如果用其加在其他食品中同吃，不少人会有“吃药”或难以下咽的感觉。在食用大豆蛋白质粉之前，先到药房购买空壳胶囊，分装入“囊”后再吞服。下列注意事项虽然对两类蛋白质粉都适用，但主要是针对乳清蛋白质粉的。1.按推荐摄入量服用。由于各生产厂使用的原料、工艺不完全一样，故其标签说明上都有各自推荐的蛋白质粉食用量，服用者不要随意增量或减量。

如果您是有锻炼的话，是需要补充蛋白粉的，因为人体运动后，能量都大量损耗，吃点蛋白粉可以使能量得到补充。如果是想要增加肌肉，可以额外配合一些增肌粉吃，效果会更好，瑞商代理的一些牌子都挺不错的。像冠军蛋白粉，宝莱蛋白粉等，蛋白粉只是补充蛋白质~但是你锻炼以后肌肉修复需要蛋白质参与，所以训练量大正常饮食跟不上需求的时候才要额外补充蛋白质~。