专家共识推荐的癌症患者运动康复运动方式有：高强度间歇性运动1.t高强度间歇训练是一种快速提高体能的新兴运动方式，包括重复一组短时间的高强度运动，中间间隔休息，是提高心肺功能和减脂的一种高效方法。2.t目前尚无研究发现HIIT比中等强度有氧训练更具优越性，因此，推荐该方案仅适用于健康状态良好的癌症患者运动方案的进阶阶段，且需在运动医学专家评估授权后监督下进行。
1、请问什么是高强度的间歇运动?简单的说就是在有限的时间内，冲刺最大重量最快速度，从而达到力竭。指标可以是你的心率达到最大运动心率。短暂的最高强度之后，恢复到较低强度，继续运动一两分钟，然后又冲刺下一个最高强度。如此往复，安排三至六个强度高峰值。高强度间歇运动，对心肺功能、能量热量消耗，有明显的作用。但同时也要求较好的身体素质。比较流行的高强度间歇运动设计，如美国的T25。
2、哪些运动是高强度间歇运动Hiit是高强度间歇训练，但是不是说你去练了就是Hiit，首先你的心率要达到，比如说tabata他是20秒休息10秒，一般是8组四分钟时间，但是有个前提心率要达到170%，170%是什么概念要知道，一般人达到120%已经很高很高的强度了，并不是你做了这个20秒对10秒的动作就是tabata，心率达不到只能叫做有氧或者无氧间歇，高强度训练很多种，但是很多人根本就达不到这个心率，还有高强度间歇训练不是所有人都适合练的，真正能达到这个强度的人更少。
3、什么叫做间歇性间歇：就是中间休息了一段时间，停止了一些时日的意思。间接性：不直接性，不直接反映。与直接性相反。例子：不想吃苦瓜，但是妈妈想吃。这时候说：“弟弟想吃，让给弟弟吃。”这就是间接性的表达。【摘要】间歇性是什么意思【提问】间歇：就是中间休息了一段时间，停止了一些时日的意思。间接性：不直接性，不直接反映。与直接性相反。例子：不想吃苦瓜，但是妈妈想吃。
”这就是间接性的表达。亦称“非连续性”，与“不间断性”相对。物质运动在时间和空间中的矛盾的一种表现形式，间断性指事物运动中的相对静止,有其一定的阶段、范畴的限制性;不间断性指事物运动的绝对的连续性,亦即对限制性的超越。在一切运动形式中都包含着间断性和不间断性之间的对立统一。
