我觉得健身打卡是一种很好的督促你健身的方法。如果你只是一时兴起打了卡后续又不能坚持的还是算了，因为健身对每个人都有益处，你身体健康了头疼脑热也许不用吃药打针就能抵御，健身让我身心愉悦，如果你只是为了打个卡而去健身，那你就是在应付差事，没有真正用心去健身，就会觉得很累，也容易放弃！因为我们做什么事只有带着热情激情去做，才能把枯燥乏味的东西变成一种享受，才更容易把它做好。
1、现在运动就头痛怎么回事头痛(headache)是人类最常有的病徵之一，根据英国统计数字显示有85%人口在一年之内最少会遇上一次头痛，亦有38%成年人将会在两个星期之内遭受到头痛困扰。由此看到头痛这个病徵是多麼常见。幸好大多数头痛并非因为身体有什麼严重毛病所引致，亦通常并非头颅裏(intracranial)的组织有病变所引起。但是头痛成因却十分之多，绝对需要专业医疗人员的帮助才能准确地找得出来。
但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。就像抓疹子，会愈抓愈痒。赛柏博士说。勿迟疑若你决定使用阿司匹林治头痛，应在头痛一开始时；就立即服用，否则效果不明显。梭巴克博士说。运动运动是预防头痛的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧张与压力。所罗门博士说。照常运动如果头痛的情形不太严重，则运动有益于改善情况。假使你有轻微的紧绷性头痛，运动可以帮助你消除。
2、运动完了会头胀头痛怎么回事您好！头痛的原因有很多，如;血压、血脂、血糖异常，颈椎病、脑供血不足等，另外神经精神因素也可导致头痛，而您提供的病情不是很详细，无法判断头痛的原因,目前神经精神因素导致的头痛比较多，是否做过脑ct或核磁检查？由于头痛的原因有很多，如果要想做检查，也有可能检查完后，原因还是不能确定，这种情况在临床上很多见，这是因为目前的医学技术的限制所致。
建议尽快治疗，一定要到正规医院治疗。是否经常感到心烦？是否易激动或紧张？爱想事或琢磨事？是否情绪低落？是否兴趣降低？是否有恐惧或害怕感？是否易受惊吓？是否有委屈感或想哭？记忆力是否减退？注意力是否不易集中？她血压高，是多少？服用什么药物？服用剂量和方法？她头痛头胀很可能与血压高有关。
