广州花都首个新型智利便民体育设施公园投入使用，花都区智能健身房含立式健身车，高拉推举双功能训练器，智能竞赛车等多项体育健身器械，每台健身设备中含各项体能指标仪可以精准计算出消耗的时间，心率，卡路里。是广州全民运动和健康健设的重要一步，可以为市民提供更优质的服务。
1、健身房里有什么器材有好多好多的呀。一、有氧健身器材配置：跑步机，椭圆机、全功能运转机、立式健身车、卧式健身车、水阻划船器、水阻手脚复合健身车1、跑步机使用方法：先做好510分钟的热身运动，两脚预先踩在跑步机的安全边条，速度最低双手抓住扶手，双脚踩在跑带上，然后开一个6到8的速度适应之后可以调节坡度加强训练（适合有经验的跑步者）提示：记得将安全锁连接到衣服上2、椭圆机使用方法：抓住椭圆机的手柄，脚放在踏板上来回摆动适应椭圆机最初的速度后，可以适当增加坡度和阻力（即显示屏上阻力的 ）可以隔段时间看一下显示器，通过显示器知道自己燃烧了多少卡路里，锻炼了多久时间以及自己的心率是怎样的，及时做出相应的调整。
2、健身车和动感单车区别是什么?区别：1、飞轮的位置：动感单车大部分飞轮是前置的。健身车则有前置有后置，同时飞轮采用包裹设计。2、阻力调节方式不同：动感单车多以刹车块调节为主。健身车阻力调节多以磁控为主。3、骑行方式不一样：动感单车上，站立骑行或者坐姿骑行都可以。健身车根据卧式健身车和立式健身车的不同，分为卧姿骑行和坐姿骑行两种运动状态。
3、立式健身车和卧式健身车的区别是什么?立式健身车与卧式健身车最主要的区别可以分为两点，第一：就是靠背的设计可以给骑行者的背部及腰部提供良好的支撑，保证了其正常的受力，特别适用于中老年人或是处于康复期的人群；第二：就是对于腿部肌肉的塑造方面，立式健身车是一种非常全面的骑行方式，而卧式健身车针对大腿后部及臀部的线条塑造更为优秀。卧式健身车适用于老年人或是肢残人士使用，或是喜欢边看书看电视的时运动佳品，所以它还有一个名称叫懒人车，并不是说正常人就不能用，只是说他的运动力度比较小。
