第一、概念不同：健身运动：通过各种规范动作练习，达成身体健康，体质增强，愉悦身心、丰富生活的效果。健美运动：通过各项规范动作练习，达到使人体各部位的肌肉群发达、匀称、协调，体格健壮，且具备雕塑感的人体艺术美感之效果，第二、目的不同：健美运动：强调肌肉健壮与美感的活动，是比赛项目但并不是一种竞技运动，健美只是在展现肌肉而已，跟传统竞技运动完全不一样。
第三、要求不同：健美运动：要求选手身体各部位肌群发达，有肌肉维度、肌肉分离度清晰，人体骨架，肌群的整体布局要合理均称。另外对腿部力量和全是各部位肌肉的分离度与质感都有严格的具体要求。健身运动：主要强调协调能力。健体选手在大腿的训练上要求会相对低一些，原因很简单，穿的短裤长，裁判看不见。第四、着装不同：健美运动：着装为三角裤。
1、健美与健体有什么区别健美就是单纯追求肌肉围度最大化，现在已经不流行了，健身健体是在保持身体健康的基础上，练出很符合大众审美的肌肉线条，这也是大部分人进健身房的目的。健美是追求低体脂率高肌含量和肌肉围度，无论是低重量还是高重量者都追求着增肌。其实健美不等于健身，健身强度比较大。1、侧重部位不同健体更加注重的是腹肌以及小腿的肌肉，很多模特和健体选手会选择一周练3次腹肌，而小腿则至少一周练2次。
健美：健体：2、训练方式不同健体会更倾向于将肌肉组合在一起，比如他们会将拉的动作组合在一天里（背、肱二头肌），将推的动作组合在一天里（胸、肩、肱三头肌），另外把腿和腹肌单独放到第三天去，如此循环。除了无氧训练，为了保持比较“瘦”的身材，健身模特和健体运动员会需要进行一定的有氧训练，据说一周要有3次健美会分化的更细，比如将股二头肌和股四头肌分开来训练。
2、健美与健体有哪些区别?1、侧重部位不同健体更加注重的是腹肌以及小腿的肌肉，很多模特和健体选手会选择一周练3次腹肌，而小腿则至少一周练2次。健美虽然追求大块头，但也同样需要整体的美感，不能有某一个肌群太过突出，因此健美也需要锻炼全身的肌肉。健美：健体：2、训练方式不同健体会更倾向于将肌肉组合在一起，比如他们会将拉的动作组合在一天里（背、肱二头肌），将推的动作组合在一天里（胸、肩、肱三头肌），另外把腿和腹肌单独放到第三天去，如此循环。
3、健体和健美的根本区别健美和健体在根本上是一样的，都是通过运动健身和吃一些合理的营养饮食来增加肌肉的含量的，当然如果要区分健美和健体的话，也是比较好区分的。健美是以肌肉发达的还有匀称平衡的骨架，健美在造型上面是用肌肉控制能力，健美还要有一定的气势和运动员的形象。健体则没有那么多，健体只要自信的完成四个规定的动作就可以了，向观众展示自身的气质和身体的骨骼形态，还有流畅的肌肉线条，这就是健体。
4、健美和健体的区别?健美，已经成为一个体育界的专用名词。它是指运动员很多体育训练的方法，通过塑造身体肌肉群，达到在比赛中获胜的一种体育活动，健体，这个词现在用得并不多。我理解你说的就是健身，它与健美最大的区别在于，它的目标不是单纯塑造肌肉群，而是通过对身体训练，减少脂肪，减轻体重，使身体体型、体态变得优雅美观的一种运动。健美是为了肌肉块大，富有美感。
