以下几种减肥器材哪种最有效:1.健身弹力棒。力量不够，控制不住震得我全身酸痛外加脑瓜疼，放弃，2.瘦腰呼拉圈，腰间垂个重力球，肚腩还在，腰却废了，放弃，3.甩脂健身器。2000多，网购最贵的智商税，懒人的减肥利器，只要站上去就行，但没用几天是坏了，貌似我的体重还没重到这种程度吧，因为太重，运回工厂修理不方便，放弃，4.无绳跳绳。
手柄太重，手快摇断了，放弃。5.健腹腹肌轮。最近新入手的，前2天腹肌明显感觉紧绷，那个酸爽还蛮带劲的。第4天突然感到肚角神经牵扯，痛得感觉快要拉断了。目前尚在继续。目前为止，以上5种器材对我都无效，因为在我的心里最好的运动就是仰卧，不起坐。好吧，我承认对我来说减肥着秘诀只有3步骤:管住嘴，多喝水，坚持挨饿一直睡。各位头友，你们觉得呢？
1、哪个健身器材比较燃脂?最好使用减肥的，哑铃和训练椅，可以促进皮下脂肪的分解和燃烧。哑铃是一种常见的健身器材，可以加快手臂的血液循环和脂肪分解，并能快速实现减肥瘦身功能。训练椅也是一种常见的器械，可以促进身体很多部位的脂肪燃烧，达到减肥效应。当减肥，运动期间效果不明显时，最好选择吸脂治疗，这样也能很快达到瘦身的效果在减肥，期间需要调整饮食。最好不要吃肥肉或炸鸡，以免影响治疗效果。
2、健身房哪些器械最容易减肥?一般来说健身房都会有哑铃这项设备，而搭配它的练习的动作也多种多样，比如哑铃卧推，哑铃划船，哑铃弯举，哑铃飞鸟等等。练习的时候大家可按自己要练习的肌肉群来选择相应哑铃练习动作。练习比较大的肌肉群应该放在健身计划的靠前的位置，这样训练的重点会更突出，选择不同训练动作和训练角度，导致锻炼的效果也会不同，我们练习的时候要多注意，掌握好相应的动作要领和发力点，这样肌肉锻炼的效果会更好。
3、在健身房什么器材能瘦上身在健身房什么器材能瘦上身瘦身是全身性的，没有区域性一说。你想减少上身，也得参与有氧运动，如跑步、骑单车、健身操等。再特别加强上身的力量训练（采用小重量，多次数的力量训练组合）健身房玩什么器材能减肥健身房里的器材基本上都可以减肥的，特别是跑步机，最能减肥了，在健身房里跑步机最受欢迎。还有一种就是练瑜珈，这个也能减肥。而且效果还不错呢！
4、什么健身器材减肚子呼啦圈，腹肌板，瑜伽球，甩脂机，跑步机等减肚子。腹肌板别称仰卧板、健腹板、腹肌训练器，是健身练腹肌，减少腹部脂肪，用该健身器材能做仰卧起坐、收背运动、仰卧抬腿等，是家庭健身主流器材。运动频率：隔天一次，可以做不同的动作瘦肚子，运动效果：在腹肌板上做仰卧起坐，能有效减少腹部脂肪，收紧腹部肌肉，达到去除小肚腩练就小蛮腰的效果。
