手一撑地手腕就疼怎么解决手一撑地手腕就疼根据病因的不同治疗方式也不同，常见的原因有软组织损伤、骨折、腱鞘炎等，治疗方式有适当休息、药物治疗、手术治疗等。1.肌肉拉伤：锻炼身体的时候，如打篮球，用力姿势不当，造成腕关节软组织损伤，手掌撑地时出现疼痛，需要减少患侧腕关节活动，局部贴敷云南白药膏等膏药止痛，2.骨折：摔倒的时候手掌撑地或者外力打击引起尺桡骨、掌骨骨折，手掌撑地时也会出现疼痛，需要手法复位，夹板固定或者手术内固定治疗。
引起手一撑地手腕就疼的原因比较多，还可能与腕管综合征、类风湿关节炎等疾病有关，如果症状持续不缓解，建议及时就诊，明确病因，进行针对性治疗。张业祥|小荷医典专家团|山东省第二人民医院骨科副主任医师*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。
1、手腕疼怎么办?手腕疼痛的时候，会影响到我们手部的正常活动，就会给我们的生活和工作带来一定的影响。这时候我们就要根据自己手腕疼痛的原因，选择合适的方式来进行缓解。下面就让我们一起来了解一下，手腕疼痛怎么办？1、进行按摩：当我们手腕疼痛的时候，可以通过按摩来进行缓解。当我们在运动的时候不小心手腕扭伤了，或者长时间的使用电脑太过于劳累的时候，就会出现手腕疼痛的症状。
一般按摩几分钟之后，手腕疼痛的症状就会得到彻底缓解。2、冷热敷：当我们手腕疼痛的时候，还可以通过冷敷、热敷的方式来进行缓解。如果手腕疼痛是由于受伤导致的，这时候就需要先进行冷敷，让局部的血管冷却，减慢血液流通的速度来起到治疗手腕疼痛的效果。如果手腕疼痛是由于劳累过度引起的，就可以采用热敷的方式来进行缓解。热敷可以有效的促进手腕处的血液循环，从而起到缓解疼痛的效果。
2、健身之后手腕酸疼该怎么办健身卧推加如果不注意方式很容易导致手腕疼痛。疼痛原因：1、卧推时手腕后翻角度过大。2、卧推杠铃下放时太靠胸肌下部。3、卧推重量过重，导致手腕疼痛。解决方法：1、首先确定手腕属于用力过度还是肌肉拉伤或者骨折才导致的疼痛。2、如果是用力过度，休息几天就可以了。
3、劳作过度手腕酸疼手指麻木胀疼吃什么药您好。根据您的描述，考虑您的这个情况是骨质没有愈合的表现，由于您是手腕部位的骨折，且有骨质疏松，这样就会影响骨折愈合的，所以会表现为手指酸痛及麻木的，鉴于上述情况，建议您可口服钙片仙灵骨葆胶囊补充体内钙质，并加强手腕部位的功能锻炼，这样就会好的。
