卧推不低于60kg正常。因为根据现行的国民体质健康标准,卧推的程度不低于体重为正常标准。所以如果你的体重为60kg,那么卧推也要不低于60kg才是正常。应该是指将60kg的杠铃从卧推架上拿下来在慢慢放到贴近胸部的位置再推到起始位置,并且只能以这个重量进行一次全程卧推。卧推是一项重量举重的运动,卧推170kg的水平在一般人中属于相当高的水平。
这要看你所属的级别,如果已经达到nb级别,则一般情况下55kg的体重至少能够卧推60kg的重量。如果只是初期的学习。达到中等水平2。因为卧推是一项重量训练的运动,所以能够卧推80kg代表你的肌肉力量和耐力相对较好,但并不属于顶级水平。这问题的答案取决于你的个人身体素质和目标。体重70kg的卧推属于中等水平,如果你是初学者,那么一年能够将卧推力量提高到这个程度是不错的成绩。
体重68,还不到1。卧推65kG去除杠子20就是45公斤,一边就是22。5公斤,这个是热身的重量,热身组吧,正式组之前热身重量,卧推一般达到体重的1。5倍,体重150斤,卧推在30O斤左右。一般的就是和体重差不多,我是练体育的我练投掷100KG卧推140KG再问:卧推140你应该属于比较厉害的了,请问你对体重是多少啊?能做十五六个俯卧撑,但卧推只有30kg,提升潜力还有很大。
因为俯卧撑是一个有多块大肌肉参与的一种训练。卧推是一项常见的健身运动,可以锻炼胸肌、肩膀和手臂等部位的肌肉。对于体重为60公斤的人来说,卧推的及格标准因人而异。为了计算70公斤的人做俯卧撑相当于多少公斤的卧推,我们可以使用以下公式进行计算:$卧推重量=(俯卧撑次数/体重)\times体重$其中,体重为70公斤。
这个水平很高了,在健身的人群中在中上水平。一般人卧推在40--50公斤水平,经过一个时期的锻炼才能够达到60公斤水平,坚持还会有增长。非常高兴回答这个问题,这里是nicebodyR上斜杠铃卧推70KG是什么水平!最最关键一点就是看你自身的体重,如果你六七十公斤,你能用70上斜做组。卧推70公斤达到阶段六的水平。
