手掌肌肉酸痛怎么办手掌肌肉酸痛可能是手掌肌肉损伤、腱鞘炎、腕管综合征等原因引起的，常用的治疗方法包括热敷等理疗手段、吲哚美辛等药物治疗、腕管松解术等手术治疗，具体治疗措施应根据病因具体处理。1.手掌肌肉乳酸堆积：若患者因外伤或剧烈运动引起肌肉损伤诱发炎症，则可出现手掌肌肉酸痛，这种情况下应注意休息，使用布洛芬等非甾体类解热镇痛抗炎药进行治疗。
这种情况下可通过使用吲哚美辛等非甾体类解热镇痛抗炎药、腱鞘内注射糖皮质激素联合局麻药甚至行手术切开腱鞘减压等方法进行治疗。3.腕管综合征：若患者有长期使用电脑等高强度高频率的腕部活动，则可能引起腕管综合征，出现手、腕部感觉异常，精细动作灵巧性下降等症状。这种情况下可先进行保守治疗如支架固定、局部理疗或局部封闭治疗等，若症状严重者需进行腕管松解术等手术治疗。
1、肌肉拉伤怎么治拉伤就暂时不要做运动了，热敷下，如果不严重可以自己就慢慢恢复，如要很严重的话建议去医院治疗。如果不注意休息，经常活动的话，拉伤了或者延误治疗了就会引起拉伤部位的红肿疼痛，所以一般拉伤之后最好先24小时之内如果有肿胀的话，使用冷敷又出血的话更适合使用冷敷。，然后再逐渐热敷，怎么说呢，拉伤的话要禁止过多的活动，休息一下比较好。
这在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。24小时至48小时后拆除包扎，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
2、肌肉拉伤怎么治疗?一般来说，肌肉拉伤，就是指在平时生活中各项运动的时候，造成了这个肌肉的纤维一些损伤，从而带来的一些症状.一般来说，分三种程度:1度损伤，就是损伤之后，这个受伤的部位，手脚或者腿部有轻微的疼痛，但是没有明显的肿胀，这说明肌肉的纤维没有明显的撕裂。2度损伤，就是当你受伤之后的肌肉受伤的部位可以看到明显的肿胀，按压的时候有疼痛，活动的时候，疼痛会加剧，称为二度损伤，这说明肌纤维有部分的撕裂。
受伤的部位疼痛剧烈，难以支持正常的活动。如果我们在受到肌肉损伤的时候，很难自我辨别，那么就应该及时到医院就医，做这个影像学的检查，x片是很难看得出来的，一般来说是选择做核磁，可以来判断肌肉损伤的部位和程度，一二度损伤是可以进行保守治疗，一部分严重的2度或者3度损伤，那是需要手术治疗，因此，我们在生活、工作当中，和在一些运动中应该量力而为，避免或者减少肌肉损伤的发生。
