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篮球都要练习什么力量
打好篮球需要以下几个方面的训练和技巧：1.基本功训练：包括传球、接球、运球、跳跃、投篮等基础动作的训练。2.身体素质训练：包括耐力、速度、力量、灵活性等的训练，这...
怎么锻炼打篮球的体能,13岁怎么锻炼体能
篮球足球：体适能。家长往往会问我们应该如何选择这几项运动？合理的篮球足球训练既是技巧训练，更是身体上一个整体的训练，体适能训练是球类训练的必备课程，好的体能是一...
打篮球需要练什么力量
打篮球练深蹲会导致跳不起来？篮球专项训练和健身健美类的运动，深蹲的区别在哪呢？不练深蹲。为什么篮球专项运动，篮球运动员因为启动的时候重心不会太低，篮球运动什么时...
篮球运动员如何训练
中国篮球国内的训练方法根本不对首先，国内动不动就是长跑拉体能，你们可以去看看长跑运动员的身体，都是消瘦型，为啥？因为肌肉会在大量有氧下被溶解，这个健身的人都知道，国...
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