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站姿杠铃划船练什么意思

健身增肌:杠铃划船正反握区别?杠铃划船采用正握还是反握有什么区别?哪个效果好?今天我必须给你讲明白!首先不管是做正手划船还是反手划船都需要肘关节用力夹紧身体,杠铃...

分类:健康健美
时间:2023-06-14

站姿提踵有什么用

人体的小腿肌群是由内外两侧的腓肠肌以及上半段的比目鱼肌构成。无论每一次行走、还是奔跑、跳跃,每一步触地都离不开小腿肌群的参与,强健的小腿,不仅可以支持你的身...

分类:健康健美
时间:2023-05-05

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