健身行业水真深！还能不能做了？健身行业的水这么深吗？昨天一位同学跟我反映了一个问题，就是自己在了解健身行业的时候发现很多的问题。比如他在了解培训机构的时候，培训机构一般会把薪资还有包就业这些东西夸大的非常厉害，包括把所有的0元入学，包吃包住，其实就是贷款，当他去了解健身房的时候业务会听到很多问题，比如说健身房跑路的问题，健身房延发工资的问题，包括健身房业绩压力比较大的问题，甚至可能个别健身房还有什么体罚的问题。
但要记住并不是每个机构或者每家健身房都是这样的，还是有很多人在积极的去建设健身行业。所以如果你真的喜欢健身、想做健身教练，不能因为别的现象去打击了你的信心。不说健身行业，其他行业也是一样的，每个行业都有自己的问题，不可能说尽善尽美的。在前期刚进入行业时候遇到很多的难题是很正常的。你也可以理解为什么，这是对于自身的考验，能力提升的过程。
1、为什么要健身,健身的好处有哪些?健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能。科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7～8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。健身有很多好处，一起来看看吧。首先健身可以改善心脏和肺脏的功能；其次健身可以降低血脂的水平，也可以降低血糖的水平，减少糖尿病的发生；再次健身能够减轻体重，降低体重的脂肪的比例，让肌肉更加发达，而且能够增加基础代谢率；
2、女生为什么要健身?1.“肚积三层非一日可减”2.“减肥并不难，少吃多动坚持不懈”3.“健身不光能提高身体机能，还能增加精气神”曾经的我有一段颓废期，每天不克制饮食，吃饱了还能吃两口，同时久坐不运动能躺着就不站着，久而久之，当我发现自己体重有发生重大变化时，我已经有了很多赘肉了。当我开始想要改变现状，有意识想去锻炼身体减肥时发现成效很慢，总想看肚子上瘦下来没有，妄想着在很短时间内练出有腹肌的身材，完全忽视了瘦的时候也没有腹肌这个前提，所以在前期的健身过程中，我总是断断续续，并没有减肥成功。
第一步应该是想清楚健身的目的是什么，是有益的兴趣爱好还是想要减肥。这里针对想要靠健身锻炼减肥的人来说：首先要明白肉是一天天积累的，脂肪也应该一天天消耗掉，所以不要想着一天一周就能就到成效，把时间规划到两三个月，保持一个平和的心态去开始健身，这样才不会有太大落差而轻易放弃。
3、为什么要健身,健身对我们的身体有什么好处以前的我瘦弱不堪，身体免疫力低下，自身还是过敏性体质，体重过轻导致我低血糖贫血等等，也因为这个，家里也支持我学习健身知识，考上健身教练，成为健身行业的一员。自从这份事业伴随我的第一天，我的生活就开始慢慢步入正轨，自己的气色慢慢变得红润，经常健身和锻炼也让我的心肺功能以及肌体都更加健康，免疫力也不断增强，新陈代谢就连睡眠质量都提高了，整个人的气质也是焕然一新，变得更加热爱生活，更加自信，感谢生命，气质和精神也焕然一新。
