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跑步机怎么设置hiit
哈喽朋友们，今天来给你分享一套很快达到燃脂心率的跑步训练——HIIT燃脂跑户外、跑步机均适用第1步快走2分钟激活一下我们的身体，使其进入运动状态第2步冲刺跑1分钟...
跑步机跑带怎么调?一文看懂
女生在跑步机上跑多久合适？女生在跑步机上跑多长时间合适？需要设置坡度吗？一般来说，健康成年女性，每次跑步机锻炼时间应该在20-60分钟之间。如果您的目标是减脂增强心...
如何给划船机设置阻力,head划船机如何设置
最近又有朋友让我推荐划船机了，那索性就给大家做一期评测吧。目前市面上的传统划船机大致可以分为三种类型：水阻、风阻与磁阻，各有利弊，风阻划船机噪音较大，我个人认为...
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