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健身后多久吃香蕉,健身多久吃香蕉和蛋白质
健身前30分钟吃根香蕉更高效健身前1530分钟吃根香蕉，有以下功能：香蕉可以提供足够的能量和持续的饱腹感。香蕉含一定量的钾和镁，钾可以增强肌肉兴奋性，维持正常心率镁...
运动前吃香蕉有什么用,运动完吃香蕉有什么效果
健身期间吃香蕉的作用：快速增加运动效能两根香蕉可以提供足够的能量，维持90分钟的剧烈运动，证明香蕉是相当好的肌肉燃料。许多减重的人担心香蕉属于淀粉、热量又高，因...
健身后喝香蕉汁怎么样
健身期间吃香蕉的作用：快速增加运动效能两根香蕉可以提供足够的能量，维持90分钟的剧烈运动，证明香蕉是相当好的肌肉燃料。许多减重的人担心香蕉属于淀粉、热量又高，因...
晨跑跑步多久有健身效果,晨跑前吃香蕉后多久开始跑步
跑步多久会瘦？运动是不是一定要跑个半个小时，40分钟你的肉肉才开始掉？那我每天跑了十分钟，连续跑了三个月，岂不是白跑了？这个问题有点较真，我分三步跟你讲:第一，跑步的第...
为什么健身的人吃香蕉,健身为什么吃香蕉好
提起来香蕉，健身党肯定不陌生，很多健身的小伙伴，喜欢把香蕉当做加餐甜点吃！之所以那么多健身的小伙伴喜欢用香蕉来加餐，最大的原因是，香蕉的含糖量高，有助于迅速补充血糖...
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