3种类型的运动健身教练，教你如何选择合适的健身教练！去健身房健身已经成为现代都市人的时尚之选，于是为顾客提供专业化指导的健身教练也应运而生。私人教练更是凭借其针对性强、教学互动更直接等优点，受到众多健身者的青睐，但是，很多健身者并不清楚如何选择适合自己的私人健身教练，教练的外形、课时费和证书并不是衡量教学水平的全部标准。
健身教练主要分为三大类：器械教练、私人教练、团体操课教练。1、器械教练：主要是指进行器械训练和简单的健身指导。目前，专职的器械教练在健身房主要工作是器械维护和健身房巡查，技术含量低。2、私人教练：私人教练也称私教，私教是针对会员的需求，通过器械的训练和营养的补充来达到会员的需求，一般是一对一的服务。为了能使会员达到健身目的，会为他们提供专业的健身计划和方案。
1、健身房的私人教练是怎么回事呀美容,护肤,减肥,刚办了健身房的年卡，体测结果很不如意，请私人教练真能起到增肌减脂塑身的效果吗？我怕自己练很难坚持下去我就是健身教练给你个最简单的说法私人教练就是帮助你训练的教学模式是一对一的教学费用是按一节课多少来算私人教练永远不敢保证他能让你瘦多少因为每个人的体质不同只能根据适合你的方法去帮助你训练到最后其实就是教会你了一种运动方法最后的成效还是要看自己如果你不是为了减肥或者什么建议你不要请私教作用不大费用也太高而且请私教是要要训练计划的如果坚持不下来的话就会半途而废效果更差所以要不要请私教要因自己情况而定最好是要有固定锻炼时间不然的私教的作用不大还有私教的锻炼方法其实很简单无非就是无氧运动和有氧运动的结合再怎么换本质上还是这个意思只是方法不同罢了最后还是会跟你说你必须要坚持才有效这样就更明白了什么运动方法只有坚持才有效果你给我这么具体的答案，我做的体测是肌肉的含量少刚达标，而脂肪含量却超标。
2、私人健身教练和普通教练有什么区别一般的健身教练是课程教练，这类教练所面对的是一群健身会员，主要工作内容就是带领会员操作一些健身动作。这类的会员人数占到健身人群的一半，教练人群也占到一半以上；私人健身教练分为高中低级别，是真对会员自身健身情况，制定适合会员的健身方法、健身计划，合理科学有效的达到健身目标，健身教练的目标人群有所不同，普通的健身教练一般情况下工作的场所以社区俱乐部、连锁俱乐部等等，这些针对的人群以附近的居民为主，健身锻炼为一群人练习知道，相对于来说健身比较被动，因为教练不可能能一个个纠正姿势；高级私教的侧重点是一对一，还要针对会员身体情况、工作习惯来制定健身计划，一般场所不固定，也可能是在私人会所，也可能在会员约的地点，针对人群以名流为主。
