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生理期后多久可以运动吗,女生生理期多久不能运动
生理期可以运动吗？1.姨妈期间：千万不要做高强度运动，尤其是腹部训练！可以做拉伸、散步。2.姨妈期后的1-2周：恢复运动有氧与增肌运动都可以做，3.姨妈期后的第三周：温和塑...
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