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哑铃卧推推到胸的哪里,绳索推胸与哑铃卧推

健身增肌胸肌怎么练大?胸怎么也练不大?想练出一个饱满的胸肌,这两个针对胸肌的超级组一定会帮助到你。第一个动作先做平板哑铃卧推,主要注意三个细节:第一点哑铃不要握...

分类:健康健美
时间:2023-06-13

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