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长途骑行后全身酸痛怎么办?

刚开始运动活动量过大出现乳酸堆积肌肉疼怎么办?我是前天大概慢跑了40分钟昨天大腿小腿疼的走路都费劲,昨晚就在楼下散散步大概也是四十分钟一开始还是疼一会微微出...

分类:健康健美
时间:2023-05-11

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