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深蹲 蹲起时如何发力

女生必看!练臀王牌动作没感觉?姐妹们深蹲练臀没感觉,那么你可能是以下几点没有做对。下蹲速度过快身体摇摇晃晃自然臀部没有获得一个很好的受力,深蹲过程中屈膝太多,大...

分类:健康健美
TAg:起时发力
时间:2023-05-07

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