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健身练肩为什么练不大,健身为什么要少练下胸
健身增肌:哑铃推肩怎么练?哑铃推肩最容易犯的3个错误,改掉以后你的肩想不大都难。第一个常见错误就是发力到最高点时,导致肱三头肌借力过多,发力到手臂接近伸直,就可以...
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