各位PRO们，一个科学的训练计划，需要有严谨的测试来作为基础。那么我们后天就来看看我到底有多菜，也可以来看看我的教练是否可以化腐朽为神奇，咱们上次做了FMS的动作筛查，就是为了咱们在训练当中避免风险，后天需要再做几个测试，一个是肌力测试一个是体态和结构，还有一个就是平衡，咱们的身体结构测试会对你进行体态分析。比如说你的胫骨的长度，还有体成分肌力测试，就是卧推深蹲硬拉，你身体肌肉的基本功能，以及肌肉弹性势能，就是你所谓的这个爆发爆发力。
1、如何测试肌张力肌张力是否过高，是没有客观仪器可以测量的，完全凭借医生的手感和经验，有时宝宝不配合就可能会错判为肌张力高的表现，比如检查的时候，宝宝不愿意，腿绷得直直的另外，小孩站的时候，初初都是脚尖着地，但一般小孩会慢慢将脚放平；但肌张力高的小孩一直会那样踮着，就算你用手往下按也不一定能将他的脚放平。肌张力高的小孩，肌肉比一般小孩紧，活动比较疆硬。
四个多月的小孩让他站在大人肚皮上时会跳跃，但肌张力高的小孩只会直直地站着，且用脚趾使劲的陷进大人肉里；肌张力高的宝宝洗澡时，接近澡盆的那一刻，双拳紧握，全身绷得僵直。肌张力高的小孩更易激惹，闻声惊吓，持续哭叫，入睡困难，穿衣时难以将其手臂插入袖内，洗澡时难将拳头掰开，当下肢刚角及浴盆或水面时，孩子全身立即成僵硬姿势。肌张力高的患儿下肢伸直、内收交叉，呈剪刀状。
2、怎么测试新生儿肌张力1、肌张力是指肌肉在静止松弛状态的紧张度，正常的肌张力水平，是维持人身体各种姿势以及运动的基础。如果肌张力发育异常，一般跟婴儿的大脑受损有联系。2、一般新生儿，即1个月内的婴儿肌张力会偏高，表现为身体或者四肢僵硬，如果婴儿抓你的手抓得很紧，而且特别用力，就要注意了。3、百日内的宝宝，把宝宝平躺放置在床上，如果宝宝双手上举跟身体保持一直线，同时两手能够在大人双手的引导下完成交叉，同时抓住小腿能够上推与腹部持平。
4、4个月以后的宝宝，一般能做到自如抬头，同时能够逐步在站起，例如放置在大人腿上，会能够尝试跳跃！5、如果婴儿的四肢僵硬，而且尤其在受到刺激或者哭闹时，肌肉表现得越发发硬，严重时还伴有抽搐，痉挛的现象发生，那就是肌张力异常的明显表现。建议快点带去医院就诊了，6、新生儿从出生开始，坚持每天抚触按摩，有利于缓解肌张力高的问题。
