不知从什么时候开始肩膀到颈部那酸痛酸痛的，以为休息两天就好了，但一直酸酸的，让人捏两下才舒服。询问旁边的同事，同事建议去按摩下，还热心推荐了专业的按摩店，盲人按摩，但是按摩后有点疼痛，说是正常反应，后来就没再去，老公说是缺少运动，带着我跟视频上的达人学跳操，由于懒惰嫌累、酸痛感也没减少就没再坚持，婆婆说是因为肩膀那着凉了，肩膀保暖就好了。
1、脖子经常酸怎么回事?脖子酸，说明脖子有累的表现，是劳损的症状，要重视，如果睡姿不挡也可以引起脖酸，正确的方法是，平躺睡的用低枕头，侧身睡的枕头要平肩膀高。你的脖子酸估计是你经常让你的脖子保持在某一位置时间较长，因而维持这个动作的颈部肌肉长时间紧张得不到休息，就会出现肌肉劳损，也就是脖子酸脖子酸，1。平时不要老是保持一个姿势，多动动2。抬起右手，弯曲手指，食指、中指、无名指、小指屈曲，由上到下、由轻到重在颈部拿捏3－5遍。
2、脖子酸是怎么回事?是颈椎问题我也有现在对电脑时间长点就疼的不行钻骨的酸疼是吧就是坐的时间久了颈椎就受不了了平时都注意适当的活动跟休息不要直立坐的时间太久要是再严重的话就要去看医生了。颈椎病还是要靠自己预防为主，任何药物仪器治疗都只能起到辅助功效。教你几种枕头治疗颈椎病的方法：药枕即是指枕头的内芯充填物为中草药。除了普通枕芯充填物所具有的质地柔软、透气性好、有一定的可塑性外，药枕尚可利用枕芯内所装的中草药、以达到预防及治疗颈椎病的目的。
药枕枕芯的充填物一般为芳香开窍、理气活血的中草药，以起到芳香开窍、清头疏风、活血理气通痹的治疗作用。一般可添加中药：通草300克，白芷100克，红花100克，菊花200克，佩兰100克，川芎100克，桂枝60克，厚朴100克，石菖蒲80克。将以上中草药混合并加工、使其软硬适度，并制成中间低、两边高的元宝形枕头。
3、脖子酸怎么回事。脖子酸是颈椎炎的前兆，如果要不演变成颈椎病一定要注意保养，不要长时间看手机，不要长时间看同一方向，要保暖，平时要注意活动。长时间脖子直立，容易酸痛，另外睡觉姿势不对，睡落枕了也会脖子痛，脖子酸跟颈椎的用力习惯和姿势相关。当一个人如果保持某个姿势时间过长，则肌肉会酸，韧带也会出现劳损，如果时间过久，产生积累效应的话，会导致颈椎曲度改变，从而造成慢性的酸痛。
