快肌肉"增肌蛋白粉"。我简单介绍，不卖很长时间，因为我担心你们买完蛋白粉以后超过我，想要练肌肉想要增肌必备，我们练肌肉增肌主要是什么？三分练七分吃，保持锻炼的基础上对吧？蛋白质要多吃，蛋白质主要是促进我们的肌肉。蛋白粉的主要成分就是蛋白质，是从牛奶当中提取出来的浓缩乳清蛋白，我不仅把蛋白粉价格打下来了，4磅1，800克益生菌乳清蛋白粉，光光一桶蛋白粉，某宝某东康比特官网，393元直播间369元。
1、增肌粉是在锻炼前喝,还是在锻炼后喝?并没有使用增肌粉的最佳时机，但在大部分人看来，在运动前后使用最合适。这时快速作用的碳水化合物含量有助于推动胰岛素循环，进而推动氨基酸进入肌肉，从而有助于肌肉的构建和恢复。锻炼后喝。需要补充健康或需要增肌的人喝蛋白粉与补充蛋白质的话。吃蛋白粉的最佳时间应该是在锻炼后20分钟左右。由于高强度运动会消耗对肌肉有害的肌蛋白，锻炼后必须及时补充。
另外睡觉前可以适当地喝一些蛋白粉或高热量的食品，因为睡眠是肌肉生长的最佳时间。睡前吃点蛋白粉不仅可以补充白天健身锻炼的消耗，有助于肌肉生长，还可以保证良好的睡眠。扩展资料：注意事项：1、增肌粉千万不能用开水冲服，因为增肌粉中包含蛋白质，水温太高会导致蛋白质发生变化，丧失所有营养价值。2、增肌粉在不锻炼的时候不能停用，应搭配在早餐或者晚上睡觉前使用。
2、瘦人吃增肌粉一桶能增加体重吗?天天锻炼一小时两个月增重多少?瘦人吃增肌粉一桶能增加体重吗?天天锻炼一小时两个月增重多少?能增重，能增多少不好说，看你的喝的频率和你饮食习惯加上你身体的吸收了。瘦人普通锻炼吃增肌粉能增重吗？没用的，单纯的增肌粉对体重没多大影响，你需要通过吃饭增重，然后配合强度训练，食用蛋白质粉，控制食量，配合鸡肉，蔬菜水果的摄取，才可以出肌肉瘦人喝增肌粉真的能增重吗一般说会增重的，但不一定是长肌肉，需要配合锻炼！
瘦人增重是用增肌粉吗对，增肌粉适合瘦人增重用的，因为里面除了蛋白质外，还有大量碳水。瘦人增肌增重吃悍金斯增肌粉的同时运动锻炼也是必须的么？最好是一边吃悍金斯一边做力量训练，这样增肌才能来得快，吃增肌粉和肌酸会增加体重吗可以。下面开始说这三个东西怎么吃，按照标准的吃法就可以了，增肌粉：适合早起以后，和早饭一起吃，早起先喝足量的水，然后可以刷牙洗脸了，然后吃早饭的时候，拿牛奶冲增肌粉（白水也可以），然后就着全麦面包一类的东西吃，再吃贰个鸡蛋就可以了。
