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密集性跑步应该怎么做

不提倡背靠背这么跑,身体僵硬得不到缓冲,违背了看谁跑的更长久的宗旨。反正我不会这么跑!跑全程全年2-3场即可,即便是半程,两个月一场都属于密集!这样跑下去,得到了数量,...

分类:健康健美
TAg:跑步密集
时间:2023-05-18

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