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为什么运动后心率加快,运动心率加快的好处

心率训练:心率运动的规律。带小朋友跑了一个15公里的渐加速,353的配速平均心率是155,每五公里速度会提上去一点,心率也会顺着上去一点,就是强度聊一聊心率,一般心率有一...

分类:健康健美
时间:2023-05-07

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