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一起来练起来!如何快速强壮肌肉纤维
如何让肌肉快速增长？如何增长肌肉对于一个瘦子来说是比较难的，部分易瘦体质的人，吃不胖的人首先要做的就是使劲吃多吃鸡肉，多吃豆类食品尽量让自己增加三到四公斤，然后...
肌肉在什么时候生长,肌肉纤维什么时候完全停止生长
肌肉分刺激增长和自然增长。从不主动锻炼的人是自然增长，一般而言，在20岁时，肌肉生长达到峰值，如没刺激，肌肉很快就开始退化、萎缩，不锻炼，也许明天长的基本都是脂肪，肌肉...
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