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拉背的器械叫什么,硬拉固定器械叫什么

比基尼运动员的练背秘诀让你的腰看起来更细。跟我来,动作一,俯身Y字哑铃上举,主要是练的我们的肩胛骨的稳定性和柔韧性,让我们的肩关节的稳定度更强一些,找一个椅子把...

分类:健康健美
时间:2023-06-06

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