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早晨起来肌肉练什么,早起锻炼做什么运动

空腹力量训练。空腹训练在减脂期是常见的训练方式,关于空腹力量训练,我们需要注意肌肉量和代谢的保持,训练的强度不能太低,由于早上起床的时候身体处于高皮脂醇状态,不...

分类:健康健美
时间:2023-05-27

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