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背不直怎么办?可以做仰卧起坐和侧身运动

不是模仿动作来就是这样下去的。正确的方法你看一下,下去的时候怎么样,我们就是背的背是收紧的,背收紧就行了不要夹背,不是这个意思,背收紧就是找到臀部的感觉来,我们把...

分类:健康健美
时间:2023-05-15

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