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体育活动肌肉挫伤应该怎么办
问:参加单位组织的体育活动受伤能认定为工伤吗？答:根据工伤保险条例第14条第一款的规定，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到伤害的，应当认定为工伤。又根据国...
人如何控制运动,体育锻炼时如何控制运动量
如何控制跑步的运动强度？在跑步的过程当中也是有很多因素需要注意的。再来看一下心率是反应运动强度的一个重要指标，很多人在跑步的过程中都是呼吸急促，有的甚至上气...
要适当进行体育锻炼可带一个颈围
最近老听见同事说腰肩疼，说到底还是缺乏运动。之前在网上看到，说现在的上班族就是新型流水线…从早上，一坐就是一天，严重缺乏锻炼，难免会出现身体亚健康，其次，坐姿也是非...
晚上训练前吃什么,体育生晚上训练完吃什么
说着晚上不吃啥了，溜的包子老两口剩一个没吃完，我几口可给吃了。晚上锻炼一个小时，也没出多少汗，大的动作不敢做，怕响声大了，影响楼下住户，让人家找上来了就不好了，晚上临...
训练完后喝什么好处,体育生训练完喝什么饮料
相信不少人健身前会喝一杯浓缩黑咖啡，今天垚哥告诉大家一个公式：熬夜黑咖啡剧烈运动=猝死套餐。为什么有的人喜欢喝完咖啡去运动呢？个人感觉，可能会提高运动时候的状...
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