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降8%体脂要多久,女性体脂35到25要多久
体脂长期保持在8%左右的健身帅哥。一般男人体脂在15%左右,超过20%外观上就偏胖了,25%以上外观上就是胖子了,也有人遗传基因基础代谢率先天就高,只要注意饮食结构,体脂...
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