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深蹲重心在两脚哪里

深蹲卡很久上不去?教你2个动作提升深蹲重量。深蹲的时候都是从站立状态开始蹲下再起来,我们在落到底的时候会利用髋关节的牵张反射弹起来,很少有人注意锻炼深蹲底部...

分类:健康健美
TAg:两脚重心
时间:2023-05-05

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