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游泳腿抽筋怎么缓解,游泳时突然脚抽筋了该如何缓解
腿抽筋，怎么快速缓解？1.脚趾抽筋朝抽筋的反方向缓慢扳脚趾并坚持12分钟以上，即可见效。2.小腿抽筋对于小腿后方的肌肉抽筋，可坐着或靠墙，双手扳脚掌使脚踝上翘，接着尽量...
游泳脚抽筋怎么恢复,游泳时脚抽筋的正确对应方法
游泳时抽筋怎么办？游泳的时候突然抽筋是非常危险的，可能会影响人的行动，从而溺水。当出现游泳时抽筋，应立马向岸边靠近并求救，大声呼唤旁边的人协助自己上岸，但是如果身...
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