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肩胛骨的稳定性训练 肩胛骨稳定性训练动作
今天我就来告诉大家,在训练中如何稳定上半身,尤其是肩胛骨。如果你的肩胛骨不稳定,你的训练就会大打折扣,为什么要稳定肩胛骨?肩胛骨的稳定肌有哪些?稳定肩胛骨的肌肉有...
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