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俯身跨步登山练什么,俯身慢速跨步登山练哪里

800米步子太小,别人一步你得跑三步,成绩差难提高怎么办?分享5个专业运动员都在练的动作帮你增大步幅,冲击满分!动作一跪姿送髋:跪姿动作开始,快速向前打开步幅,提高跑步时...

分类:健康健美
时间:2023-06-07

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