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怎么利用瑜伽球提臀

经常腰痛怎么办?6个瑜伽球动作缓解腰酸背痛!小白最近久坐不动,经常感到腰酸背痛,尤其还长了点小肚腩,后来发现用瑜伽球做腰臀运动能增强肌肉耐力,坚持3个月更有效果!1.瑜...

分类:健康健美
时间:2023-05-24

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