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运动后补充什么长胖,经常运动需要补充什么营养

大强度运动后不能恢复的疲劳是危险的疲劳,容易导致体力下降、运动技术动作变形,使运动损伤发生的风险显著增加。促进恢复不等于要长胖、长脂肪,有几个关键点:1.运动后...

分类:健康健美
时间:2023-05-17

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