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肌肉拉伤酸疼怎么办,酸疼是肌肉拉伤还是骨头伤到了
跑步后出现疼痛可以是肌肉酸痛、肌肉拉伤、关节疼痛等原因造成的。以下是缓解跑步后疼痛的方法:1.肌肉酸痛:可以进行轻柔的拉伸运动,让肌肉得到放松,同时不要过度用力...
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