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三头肌下压器怎么用,坐姿三头肌下压器姿势

想要练好手臂必须抢到龙门架,4个动作全方位轰炸你的肱三头肌。第一个动作:反握的直杆下压,主要刺激三头内侧,身体微微前倾肘关节夹紧,身体保持固定不动,指杆向下向内发...

分类:健康健美
时间:2023-05-11

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