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女孩健身练什么,健身女孩都快练哭了
1.瑜伽:瑜伽可以帮助女生塑造身材,增强柔韧性和平衡感,同时还可以缓解压力和焦虑。2.跑步:跑步是一种简单而有效的有氧运动,可以帮助女生减脂塑形,增强心肺功能,3.舞蹈:舞...
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