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深蹲与硬拉先练哪个

今天本来是该练背,不过到了健身房就在硬拉架先来了10组硬拉,100公斤8个5组,120公斤5个2组,140公斤3个3组,然后才开始练背。健身房小伙伴很奇怪,其实主要是在练腿日,大重...

分类:健康健美
TAg:硬拉先练
时间:2023-05-06

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