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九十度肩怎么练,如何练习90度肩

要知道肩部肌肉怎么锻炼,首先我们要了解肩部肌肉的起止点,肌肉走向,类型以及它的功能,我们才能效率最大化的训练到它。那么我从三点回答这个问题:1。舞蹈开肩怎么...

分类:健康健美
TAg:九十度
时间:2024-03-11

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