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增肌吃什么样的牛肉,增肌时吃什么食物

牛肉很好吃,蛋白质含量高,脂肪含量低,是综合评价很好的肉类。但是身上不同部位营养差别大,这3种肉类低脂高蛋白,是减脂增肌的首选:一、腱子肉二、里脊肉三、臀肉另外牛...

分类:健康健美
时间:2023-06-13

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