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运动前多久可以喝咖啡

运动前喝咖啡,燃脂效能加倍发表在国际运动营养学会杂志上的一项研究显示,在进行有氧运动前半小时,摄入一杯不加糖的黑咖啡,能显著提高脂肪燃烧的速度。咖啡中的咖啡因...

分类:健康健美
时间:2023-05-27

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