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骑车跑步走路哪个减肥,骑车和跑步哪个锻炼减肥效果好

骑自行车和跑步都是很好的有氧运动方式,可以帮助减肥。但是,哪个更能减肥取决于个人的身体状况和运动习惯,以下是一些比较:1.燃烧卡路里:跑步可以燃烧更多的卡路里,因为...

分类:健康健美
时间:2023-05-25

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