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腹肌为什么不大,练成腹肌并且胸不大

为什么健身大佬都不练腹肌一、腹肌属于耐受肌群,对体型影响并不大,二、腹肌属于核心肌群,每个动作都能带到,三、腹肌幕重要的是减脂,拼命训练作用并不大四、腹肌属于多...

分类:健康健美
时间:2023-05-24

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